Può curcuma influenzare la pressione sanguigna?

La pressione sanguigna è la forza che il sangue fluente esercita sulle pareti dei vasi sanguigni. Un aumento della pressione sanguigna può aumentare il rischio di malattie cardiache coronarie, insufficienza cardiaca, ictus e insufficienza renale. Circa 1 su 3 adulti negli Stati Uniti ha alta pressione sanguigna, secondo il National Heart, Lung and Blood Institute. Insieme ad una dieta sana e all’esercizio fisico, il medico può anche prescrivere farmaci per regolare la pressione sanguigna. Alcune erbe e integratori possono anche aiutare a gestire la pressione sanguigna.

A proposito di Curcuma

La curcuma è una polvere gialla che viene utilizzata come agente colorante e aromatizzante nella cucina indiana. Viene ottenuto bollendo, asciugando e macinando le radici e gli steli sotterranei della pianta di longa Curcumin, originaria dell’Asia meridionale. La polvere contiene un composto biologicamente attivo chiamato curcumina e le vitamine C ed E. Gli integratori curcumici sono disponibili come compresse, capsule, estratti liquidi e tinture e sono state tradizionalmente utilizzate per trattare una varietà di condizioni, tra cui indigestione, ulcere, artriti, infezioni E alcuni tumori. Il medico può aiutare a determinare una dose adeguata per voi, in base alla tua età, alla salute generale e alla condizione che viene trattata.

Effetti della curcuma sulla pressione sanguigna

La supplementazione a breve termine dell’orale di curcuma può ridurre la pressione sanguigna negli individui con malattie renali, secondo uno studio pubblicato nel numero di luglio 2011 del “Journal of Renal Nutrition”. Alcuni studi sugli animali, come quello pubblicato nel numero di novembre del 2009 della rivista “Circulation”, affermano che la curcumina inibisce l’azione della proteina p300 istone acetiltransferasi e previene il danno indotto dall’alta pressione sanguigna delle cellule del cuore. L’Università di Maryland Medical Center suggerisce inoltre che la curcuma può abbassare il colesterolo e prevenire la formazione di placca nelle arterie. Questo può, a sua volta, contribuire a mantenere la pressione sanguigna. Gli estratti methanolici della curcumina dilatano e si rilassano anche i vasi sanguigni nei modelli animali, afferma uno studio nel numero di luglio 2009 del “Journal of Ethnopharmacology”.

Effetti collaterali

Gli integratori curcumici sono generalmente sicuri da usare, anche se dosi elevate possono portare a stomaco e ulcere sconvolgenti. Il curcumina può anche abbassare il livello di zucchero nel sangue quando viene utilizzato con i farmaci per il diabete. Può anche interferire con alcuni farmaci anti-coagulanti e antiacidi.

Precauzioni

La curcuma è disponibile nei negozi alimentari più naturali, ma non utilizzarla senza consultare un medico. Alcuni vantaggi della curcuma sono stati dimostrati solo in modelli animali e sono necessarie ulteriori ricerche prima di sostituire i farmaci esistenti. Ricorda inoltre che la Food and Drug Administration non regola la produzione di prodotti curcuma negli Stati Uniti. Parlare con un farmacista per trovare un prodotto di qualità.