Le bevande energetiche possono causare calcoli renali?

Le bevande energetiche non hanno benefici per la salute, e le grandi quantità di caffeina e zucchero contenute possono avere effetti negativi sulla salute. Queste bevande sono state legate a gravi effetti collaterali, in particolare nei bambini, negli adolescenti e nei giovani adulti con diabete, disordini comportamentali, anomalie cardiache e convulsioni, secondo un articolo pubblicato online nel febbraio 2011 nella rivista “Pediatrics”. Consumare elevate quantità di bevande energetiche possono contribuire allo sviluppo di calcoli renali, anche nei bambini.

Calcoli renali

Le pietre renali non hanno una sola causa. Diversi fattori e condizioni contribuiscono allo sviluppo di calcoli renali. Quando il fluido, i minerali e gli acidi nelle urine sono fuori equilibrio, aumenta la quantità di sostanze che creano cristallo nelle urine. Queste sostanze comprendono calcio, acido urico e ossalato. Il fluido nelle urine non può diluire le sostanze cristalline che si attaccano per formare pietre. Può anche esserci una mancanza di sostanze che impediscono la formazione di cristalli.

Calcio Oxalato

L’ossalato di calcio è una componente minerale che forma il tipo più comune di pietra renale. Bevande energetiche e altre bevande contenenti caffeina come il caffè, il tè e la soda contengono ossalato. Nuts, spinaci e cioccolato hanno anche ossalati. Bere molta bevande energetiche, soprattutto in combinazione con altre bevande e alimenti che contengono ossalati, aumenta le tue possibilità di sviluppare calcoli renali. È particolarmente a rischio anche se non bevi abbastanza acqua o altri fluidi per aiutare a diluire ossalati e altre sostanze che creano cristalli nelle urine.

Bevande energetiche e disidratazione

La disidratazione contribuisce alla formazione di calcoli renali, in particolare delle pietre dell’acido urico. Questo tipo di pietra si verifica nelle persone che sono disidratate, hanno gotta, mangiano diete ad alta proteina o che sono geneticamente predisposti. Le bevande energetiche possono contribuire alla disidratazione. La maggior parte delle bevande energetiche contiene 80-300 milligrammi di caffeina per 8 once. Sebbene piccole quantità di caffeina non siano deidratanti, 500 milligrammi o più possono produrre un effetto diuretico. Ciò provoca l’urina più frequentemente, rendendo la disidratazione più probabile. Anche due porzioni di una bevanda energetica possono avere questo effetto, a seconda del contenuto della caffeina. Se bevete anche caffè, tè o soda o mangiate alimenti con cioccolato che contengono anche la caffeina, il rischio di disidratazione aumenta ancora di più.

Bambini e adolescenti

Tra il 30 e il 50% degli adolescenti e dei giovani adulti consumano bevande energetiche, secondo l’articolo “Pediatria”. Allo stesso tempo, i bambini dai 5 anni di età hanno ora calcoli renali, precedentemente riservati principalmente a quelli di mezza età. Gary Faerber, M.D. dice in un articolo per “Science Daily” pubblicato nel marzo 2009 che le diete dei bambini li mette a rischio per i calcoli renali. Il dottor Faeber è un urologo presso l’Università del Michigan Health System. Dice che le bevande piene di zucchero che i bambini bevono e le loro diete tipicamente ad alto contenuto di sodio sono soprattutto colpa per i calcoli renali. Il dottor Faerber informa che i bambini non consumano soda, colas o altre bevande piene di zucchero. Le bevande energetiche contengono 35 grammi di zucchero per servire.