I vegani oi vegetariani possono prendere pillole dietetiche?

L’acido linoleico coniugato, noto anche come CLA, contiene antiossidanti e altri componenti che forniscono diversi benefici per la salute, incluso il possibile aiuto per la perdita di peso. CLA deriva normalmente da alimenti a base di animali come carne e latticini, ma l’olio di cartamo e l’olio di semi di girasole contengono anche una piccola quantità. Le pillole dietetiche con CLA, così come i supplementi che contengono questa sostanza nutritiva, possono avere CLA da qualsiasi fonte. Come tali, le persone che seguono le diete vegetali o principalmente vegetali possono avere bisogno di evitare le pillole di dieta CLA.

Vegetariani e vegani

I vegetariani non mangiano carne, ma alcuni possono consumare latticini, uova e alimenti che contengono questi prodotti. Altri vegetariani possono consumare pesce o pollo, ma evitare tutti gli alimenti di carne. I vegani seguono una dieta completamente vegetale e non consumano alcun prodotto o cibo proveniente da un animale.

Opzioni

Prima che i vegetariani oi vegani acquistino una pillola o un supplemento di dieta CLA, dovrebbero trascorrere del tempo a ricercare i produttori e i prodotti. Il medico o il farmacista possono avere accesso a informazioni aggiuntive che possono aiutare a selezionare il prodotto appropriato. I vegetariani possono non pensare a prendere CLA derivanti da prodotti lattiero-caseari, ma i vegani non consumano queste forme di CLA. I vegani, tuttavia, possono trovare pillole CLA che derivano interamente da fonti vegetali e questi prodotti indicano tipicamente che non contengono prodotti animali.

considerazioni

Parlare con il medico sulle pillole dieta CLA, nonché altre opzioni per la perdita di peso. Se seguite una dieta sana, il medico può raccomandare semplicemente di ridurre le calorie che consumi e aumentare l’attività fisica. Se non si dispone di una dieta sana, il medico può raccomandare modifiche dietetiche in aggiunta o in sostituzione di aids dietetici. Se hai una dieta alta negli alimenti a base di animali che contengono CLA, tu e il tuo medico potranno determinare che consumare più CLA attraverso integratori dietetici potrebbe aumentare il rischio di complicanze associate all’utilizzo.

Avvertenze

Se seguite una dieta vegetariana o vegana o consumate alimenti a base di animali, non dovresti iniziare a utilizzare CLA o ad altri prodotti per perdere peso senza prima consultare il medico. Sebbene CLA possa aiutare nella perdita di peso, l’uso della pillola dietetica CLA può anche causare complicazioni, inclusi i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo aumentati. Se si dispone di diabete, malattie cardiache o altre condizioni di salute il medico non può raccomandare l’uso di CLA.