Facendo clic nel gomito durante la curling

Fare clic sul gomito durante la flessione o eseguire i riccioli bicipiti indica un articolare o all’interno del danno articolare, secondo un articolo di 2000 “American Family Physician”. Il click può essere accompagnato da dolore, gonfiore e rigidità articolare. I fattori di rischio includono lesioni al gomito precedenti, instabilità del giunto e movimenti ripetuti del gomito o uso eccessivo. Il trattamento conservativo può aiutare a gestire i sintomi, ma occorre un intervento chirurgico per eliminare il clic. Consultare il proprio medico se i sintomi peggiorano o se il clic diventa doloroso.

Il gomito è costituito dall’osso o dal braccio superiore e dalle due ossa dell’avambraccio, il raggio e l’ulna. Il cartilagine si trova tra le ossa al gomito per prevenire l’attrito e fornire un movimento regolare del gomito. I legamenti intorno al gomito comprendono i legamenti collaterali radiali e ulnari e aiutano a stabilizzare il giunto.

Quando un pezzo di cartilagine o osso si rompe o si strappa, provoca toccando, catturando e bloccando durante il movimento del gomito. La chondromalacia o la sfilacciatura della cartilagine, dell’artrite e degli osteofiti o degli speroni ossee possono portare alla cartilagine e allo scatto. Una forte dislocazione del tuo gomito a causa di una caduta può anche causare la rottura della cartilagine e dell’osso. Quando un pezzo di osso allentato è privato della sua alimentazione di sangue, viene chiamato dissecans osteocondritico.

La formazione di baseball, tennis e pesi può aumentare il rischio di lesioni e il gomito facendo clic con la flessione a causa di movimenti ripetuti e del ceppo sul gomito. Secondo un articolo del 2005 pubblicato nella rivista “Clinical Sports Medicine”, movimenti ripetitivi o uso eccessivo del gomito possono portare a condomalacia, artrite e cartilagine allentata nel tempo. Le lesioni precedenti del gomito come la tendinite, l’instabilità articolare e le dislocazioni croniche e l’infiammazione possono anche rendere più sensibili alla degenerazione e alla scorrimento delle articolazioni. Fattori di rischio aggiuntivi includono la tua età, la forza del braccio e la flessibilità.

Il trattamento conservativo o non chirurgico comprende resto, ghiaccio e farmaci antinfiammatori come l’acetaminofene. Indossare una fascetta o elastico per il supporto e la compressione. L’allungamento delle zampe, un riscaldamento prima delle attività e la terapia fisica possono ulteriormente ridurre il dolore e il gonfiore spesso associati al click. Un esempio di tratti di avambraccio è quello di mettere i tuoi palmi insieme ai tuoi gomiti a 90 gradi. Spingere lentamente i polsi e tenere premuto. Se il click non è doloroso e hai un basso livello di attività, il trattamento conservativo dovrebbe essere sufficiente. La chirurgia artroscopica è raccomandata per gli atleti, il doloroso click e gli osteocondriti dissecani. Durante la chirurgia, la cartilagine e l’osso sciolti vengono rimossi, chiamati anche debridement e tutti gli osteofiti sono rasati. La terapia fisica dopo l’intervento chirurgico include tratti e esercizi di resistenza per riconquistare la portata del movimento e della forza del gomito. Raggiungere lentamente le attività come il sollevamento pesi per evitare danni futuri.

I lavori

Cliccando e Attirando

Strain ripetitivo

Gomito RX