Ci sono benefici per la salute di vodka?

Incolore, senza sapore e inodore, la vodka si fonde perfettamente con la maggior parte degli altri liquidi senza affermarsi o appiattire il sapore del mixer. È popolare tra i bevitori del cocktail per questo motivo, ma ci sono anche alcuni vantaggi sanitari sorprendenti che vengono dalla vodka. Certo, non è un succo di frumento, ma se già bevete vodka, è bello sapere alcune delle cose positivi che può fare per il tuo corpo, a meno che tu non sia incinta o che hai una condizione medica o psicologica che impedisca l’uso di alcool. Come con qualsiasi cosa, la moderazione è la chiave. Se non sei sicuro, consultare il proprio medico prima di mescolare un drink.

Riduzione dello stress

Forse la gente ha familiarità con l’effetto di rilassamento delle bevande alcoliche, ma rendere vodka la tua bevanda di scelta potrebbe fornire un vantaggio scientifico-misurabile. Uno studio del 1997 sulla “Journal of Psychopharmacology” ha scoperto che la vodka riduce lo stress in modo più efficace dell’alcol equivalente del vino rosso. Uno studio del 2009 sulla “Journal of Abnormal Psychology” ha scoperto che i partecipanti hanno dato una miscela da uno a cinque di vodka e tonico a prova di 100 mostrando una risposta più bassa a stressori monitorati sulle scansioni del cervello, anche se mostravano anche una ridotta attenzione rispetto ai partecipanti Dato un placebo.

Medicinale

Il folklore russo è famoso per usare la vodka come una cura per tutto, da un mal di testa al freddo comune fino alla sbornia. Nessuno di questi rimedi ha mai prodotto effetti affidabili, ma la vodka è ancora utilizzata nella medicina a base di erbe per fare tinture. Gli erboristi imbevono le foglie, i gambi ei fiori di loro scelta in vodka ad alta resistenza, che traccia gli oli essenziali volatili che contengono gli effetti medicinali. Poiché la vodka è inodore e senza sapore, permette alla tintura di assumere il sapore delle erbe. Le tinture possono essere somministrate per via orale o possono essere usate topicamente come un anestetico lieve.

Poche calorie

Se stai cercando di perdere peso o seguendo una dieta a basso contenuto di carboidrati, vodka è una scelta ragionevole di alcol. Secondo il laboratorio di dati nutrizionali USDA, contiene solo 64 calorie per oncia ed è totalmente privo di carboidrati; la birra, invece, è quasi completamente carboidrati e può avere ben oltre 100 calorie per servire. Il trucco è quello di scegliere il tonico come il tuo mixer o bere la vodka pulita o sulle rocce. La versatilità di vodka come base cocktail significa che molte persone tendono a mescolarle con succhi di zucchero o liquori cremosi che possono aggiungere centinaia di calorie, negando il beneficio a basso contenuto calorico della vodka stessa.

Benefici generali di salute

L’uso di alcol moderato è stato associato ad una serie di benefici per la salute generale, che si applicano alla vodka così come vino e altri alcolici. Consumare una bevanda quotidiana per le donne o due bevande quotidiane per gli uomini è stata legata a una mortalità inferiore, a una maggiore salute cardiovascolare, meno ospedalizzazioni acute, riduzione del peso corporeo e diminuzione del rischio di ictus, Alzheimer, diabete di tipo 2 e prostata ingrandita rispetto a coloro che non lo bere alcolici. Infatti, secondo il dottor David Hanson all’Università di Stato di New York, gli astenanti che iniziano a bere moderatamente sperimentano cambiamenti positivi nella loro salute. La chiave è la moderazione: il bere pesante è ancora associato ad una serie di conseguenze negative per la salute e le conseguenze sociali, e superando due bevande al giorno può invertire qualsiasi beneficio che avreste potuto ottenere in precedenza.