10 barre caramelle più sane

Le caramelle non sono mai considerate un alimento per la salute. Sono cariche di grassi, zuccheri e calorie. Ma se hai voglia di qualcosa di dolce e caramella duro non farà, scegliere il meno di molti mali e andare per le ricette abbastanza basse di calorie e nutrienti. Facendo una scelta consapevole quando si raggiunge un bar di caramella, è più probabile che mangiate con molta attenzione e meno probabilità di annullare la vostra dieta.

Come suggerisce il nome, i Figmajigs ottengono il loro sapore dolce e la texture di cioccolato dai fichi, che aiuta a ridurre il contenuto calorico. Con solo 130 calorie al bar, hanno anche relativamente pochi grassi, solo 2,5 g. Figamajigs offre il bonus di 5 grammi di fibra per bar, insieme a 1 grammi di proteine.

York Peppermint Patties hanno appena 140 calorie ciascuna e solo 2,5 grammi di grasso. Non hanno grassi trans. La piccola dimensione ti impedisce di sovraccaricare mentre ancora ti dà la tua soluzione al cioccolato.

Queste barre di caramella premium sono croccanti, nocciole, cioccolato e fatti con ingredienti tutti biologici. Un bar contiene 200 calorie e un moderato 7 grammi di grasso, di cui 3,5 grammi sono saturi. Le barre croccanti sono più costose e meno diffuse delle bancarelle ordinarie, ma vale la pena cercare nei negozi alimentari naturali.

La barra di cioccolato Mounds, ricca di noci di cocco, è relativamente bassa in calorie, con peso di 195 a bar. Ha 11 grammi di grasso, che è comune per le caramelle normali. Il suo fattore redentore è di 2 grammi di proteine, che può aiutarti a sentirsi un po ‘più pieno e meno probabile che si blocchi dallo zucchero.

Nonostante il suo nome, i bar Chunkie hanno meno calorie rispetto a molte altre caramelle. Hanno 173 calorie ciascuna, insieme a 10 grammi di grassi e 3 grammi di proteine, rendendoli un’opzione più attraente di altre offerte fatte dal grasso al negozio di caramelle.

Sebbene non sia un bar di caramella tradizionale, un tubo da 1 once di M & M Minis può aiutarti a soddisfare un dente dolce senza fare troppi danni alla tua vita. Con 150 calorie e 7 grammi di grasso, sono più sane delle barattoli di caramelle piene di caramello e torrone.

Figamajigs

York Peppermint Patties

Barre Crispy Cat

tumuli

Chunkie

M & M Minis

Con un ripieno croccante e cremoso, ci si aspetterebbe che un bar 100 Grand sia caldo e grasso al cielo, ma ha una moderata 180 calorie per bar e 8 grammi di grasso. Ancora troppo elevata per essere considerata un’opzione sana, non rovinerà completamente la vostra dieta se si avventura un morso.

Le droghe e i negozi di alimentari portano la birra al cioccolato svizzera di Lindt per un prezzo decente. Il deliziosamente ricco bar di cacao al 70% ha una potente 250 calorie per 4 servi quadrati e 19 grammi di grasso, di cui 12 grammi sono saturi. Tuttavia, questo servizio ha solo 12 grammi di zucchero e 3 grammi di fibra alimentare, e la grande quantità di cacao contribuisce agli antiossidanti alla vostra dieta. Mangiare solo 2 quadrati per ottenere una soluzione relativamente sana al cioccolato.

Una bacca liscia liscia liscia ha 190 calorie e 12 grammi di grassi, 6 insaturi. Le mandorle aggiungono un aumento della salute, contribuendo al grasso monounsaturated cuore-sano e diminuire il contenuto di zucchero del bar a un moderato 16 grammi.

100 Grand

Barre di cioccolato Lindt

La barra speciale di Hershey’s Dark Chocolate scivola nella parte inferiore della lista offrendo una correzione di cioccolato da 195 calorie, insieme a 12,5 grammi di grasso per servire. È relativamente alto nello zucchero, con 21 grammi per par.

Dove barre con noci

Hershey’s Special Dark